Ależ ja się krępuję! Oswoić wstyd to materiał przeznaczony do pracy z dziećmi w wieku 7-12 lat. Pracy nad WSTYDEM. Do wykorzystania przez:
- psychologów
- nauczycieli
- rodziców
Dziecko może wykonywać wszystkie ćwiczenia samodzielnie, ważne jest, żeby były one później omówione wspólnie z osobą dorosłą. (Zestaw ma 75 stron, format: e-book pdf do własnego wydruku).
Materiał został opracowany od strony merytorycznej przez psychoterapeutkę Angelikę Szelągowską-Mironiuk, od strony graficznej przez Olę Włodarską, która przygotowała spójną, atrakcyjną szatę graficzną, zilustrowała wybrane ćwiczenia autorskimi ilustracjami.
Ależ ja się krępuję! Oswoić wstyd (druk)

* Ze wstępu *
Mam na imię Angelika i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką. To oznacza, że w swojej pracy pomagam ludziom radzić sobie ze swoimi uczuciami.
Skoro zainteresował Cię ten e-book, to może oznaczać, że masz w sobie ciekawość własnych emocji, że chcesz zrozumieć uczucia, które czasami się w Tobie pojawiają. Jeśli tak jest, to niezwykle cenne – zrozumienie samego siebie ułatwia nam radzenie sobie w najróżniejszych życiowych sytuacjach.
A może sięgnąłeś po tego e-booka z innego powodu – ktoś zasugerował, że może Ci on pomóc odnaleźć się w sytuacjach, w których się wstydzisz. To też jest w porządku – umiejętność korzystania z rad innych jest cennym zasobem.
Niezależnie od okoliczności naszego „zapoznania” zapraszam Cię w podróż, której celem będzie zrozumienie wstydu – także tego, który czasami odczuwany niezwykle silnie. Nie sprawię za pomocą tego e-booka, że przestaniesz się wstydzić – i wcale nie chcę tego robić. Ale postaram się Ci pomóc ten wstyd oswoić.
Mam nadzieję, że wykonanie ćwiczeń z tego e-booka pozwoli Ci lepiej poznać i zrozumieć swoje emocje i reakcje.
Spis treści
- Wstęp
- Kim jestem – jaki jestem?
- Określam siłę wstydu
- Wstyd – emocja, którą przeżywamy przy innych
- Mapa zawstydzonego ciała
- Wstyd a poczucie winy
- Zawstydzanie to rodzaj przemocy
- Wybaczam sobie błędy
- Obserwacja siebie, uważność na ciało
- Błędne koło wstydu
- Pozycja w grupie a wstyd
- Działanie może złagodzić wstyd
- Przekaz wstydu w rodzinie
- Tworzymy komiks o wstydzie
- Wstyd – istota do oswojenia
- Metaemocje, czyli nie zawstydzać wstydem
- Wsparcie w doświadczaniu wstydu
- Mów do siebie łagodnie
- Moja lista chwały
- Różne rodzaje wstydu
- Kiedy wstyd jest nie do zniesienia…
Ależ ja się krępuję! Oswoić WSTYD | E-book (format: pdf) | Liczba stron: 75
ISBN 978-83-67092-60-9
Uwaga! Ten materiał jest w formie elektronicznej
Zobacz przykładowe strony:

Angelika Szelągowska-Mironiuk
Psycholożka, psychoterapeutka, polonistka. Ukończyła czteroletni kurs psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie. Prowadzi terapię rodzin, par oraz pacjentów indywidualnych. Pracuje w nurcie systemowym.
Agata (zweryfikowany) –
Kamila S. (zweryfikowany) –
Bardzo mi się podobają karty pracy, ponieważ bardzo dogłębnie podchodzą do tematu.
monika (zweryfikowany) –
Polecam
Agnieszka Kwiatkowska (zweryfikowany) –
Katarzyna (zweryfikowany) –
Barbara –
Przydatne karty pracy
Anonimowo (zweryfikowany) –
Karty są bardzo estetycznie wykonane, zagadnienia ciekawe, polecam!
Anonimowo (zweryfikowany) –