Wanna pełna emocji – karty pracy dla młodzieży 13+ i dorosłych na zajęcia grupowe lub indywidualne (model ABC)
42,00 zł
Liczba stron: 44
Format: PDF (plik elektroniczny!)
ISBN: 978-83-68243-98-7
Wydawnictwo: Psychologiadziecka.org
Wanna pełna emocji to materiał psychoedukacyjno-terapeutyczny wspierający młodzież 13+ i dorosłych w pracy indywidualnej i grupowej dla osób doświadczających nadmiernego myślenia i trudności w regulacji emocji.
E-book zawiera:
- wstępy psychoedukacyjne, pozwalające zrozumieć zależności między emocjami, reakcjami i sygnałami z ciała (według podejścia poznawczo-behawioralnego),
- instrukcje dla osoby wykonującej ćwiczenia i terapeuty,
- karty pracy w przyjemnej oprawie graficznej.
Materiał zawarty w e-booku pomaga m.in. w:
- stopniowym zwiększaniu świadomości emocjonalnej nastolatka, czyli naukę rozpoznawania, nazywania i różnicowania emocji oraz zauważania pierwszych sygnałów płynących z ciała, zanim emocje staną się przytłaczające;
- zrozumieniu zależności między sytuacją, myślą, emocją i zachowaniem poprzez pracę z wykorzystaniem modelu ABC w sposób praktyczny, obrazowy i dostosowany do wieku;
- rozwijaniu umiejętności zauważania i kwestionowania niepomocnych myśli, które nasilają trudne emocje i prowadzą do impulsywnych reakcji;
- uczeniu się bardziej pomocnych sposobów reagowania w sytuacjach stresowych, konfliktowych lub wywołujących silne emocje;
- wzmacniania poczucia sprawczości i kontroli poprzez pokazanie, że choć emocje pojawiają się automatycznie, to sposób reagowania można ćwiczyć i zmieniać;
- budowania zdrowszych strategii regulacji emocji, czyli takich strategii, które wspierają relacje z rówieśnikami, dorosłymi oraz samym sobą.
Jak pracować z materiałem?
Materiał można realizować we własnym tempie. Zawartość pozwala na swobodny wybór ćwiczeń, jednak ich układ wspiera stopniowe budowanie zrozumienia emocji i reakcji – od podstaw do bardziej złożonych doświadczeń. E-book nie zastępuje terapii, ale może ją wspomóc. Zachęca do zatrzymania się i uważnego przyglądania swoim reakcjom.
Liczba stron: 44 (format: e-book, plik pdf do własnego wydruku)
ISBN 978-83-68243-98-7
Uwaga! Ten materiał jest w formie elektronicznej!
Zobacz przykładowe strony:
Natalia AdamkiewiczPsycholog, oligofrenopedagog, trener TUS, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie 4 letniego kursu. Założycielka Tusowiska – przestrzeni dla dzieci i młodzieży pomagającej w nabywaniu umiejętności społecznych. Od lat pracuje, z dziećmi, młodzieżą i rodzicami zarówno w placówkach oświatowych jak i przestrzeni gabinetowej. Prowadzi warsztaty psychopedagogiczne dla uczniów, rodziców i kadry.
1 opinia dla Wanna pełna emocji – karty pracy dla młodzieży 13+ i dorosłych na zajęcia grupowe lub indywidualne (model ABC)
Dodaj opinię
Podobne produkty
(25)
18,99 zł
(9)
29,00 zł
(17)
18,99 zł
Martyna M. (zweryfikowany) –
Świetna zarówno ta jak I wersja dla młodszych.