Zaopiekuj się swoją złością – WorkBook

Workbook “Zaopiekuj się swoją złością”, to narzędzie, które ma wspomóc przyjrzenie się niezaspokojonym potrzebom, a także naukę w zrozumieniu złości.
Dzięki niemu nawiążesz zdrową, wspierającą relację z samym sobą.
Workbook przerabiasz w momencie, kiedy czujesz się na siłach, gotowy – nikt Cię nie będzie popędzać w wykonywaniu ćwiczeń. Pamiętaj, że workbook jest produktem cyfrowym i masz do niego dostęp cały czas – na telefonie, tablecie, komputerze.
Możesz posługiwać się nim wtedy, kiedy tego chcesz i gdy potrzebujesz. Możesz zapisywać w nim swoje myśli, towarzyszące Ci emocje i prowadzić dowolne notatki.

WorkBook “Zaopiekuj się swoją złością to inwestycja w swoje zdrowie psychiczne i spokój!

Znajdziesz w nim:

• ogrom ćwiczeń i metod pracy z emocją jaką jest złość
• wspierające strony pomiędzy kartami workbooka
• zrozumienie, że nie jesteś z tym sam

WorkBook przeznaczony jest:

• dla nauczycieli i pedagogów
• dla psychologów
• dla młodzieży od 16 roku życia
• dla osób zmagających się z wybuchami złości
• dla wszystkich tych, który chcą jeszcze bardziej zrozumieć swoje emocje

Dzięki WorkBookowi:

• zaakceptujesz i zrozumiesz swoją złość
• zwiększysz samooakceptację
• zadbasz o relacje z samym sobą
• znajdziesz spokój
• zaczniesz działać, a nie zrzucać swoje zdrowie psychiczne na dalszy plan
• będziesz bardziej uważny na swoje potrzeby

Pamiętaj – nigdy nie jesteś sam, a dialog grozi zrozumieniem.
Kasia – psycholog_kejt

Liczba kart: 31 (format: plik pdf do własnego wydruku).

ISBN 978-83-67092-81-4
Uwaga! Ten materiał jest w formie elektronicznej.
Zobacz przykładowe strony:

Katarzyna Serwin
Psycholog. Absolwentka Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Katowicach na kierunku psychologia oraz Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi WZ w Wodzisławiu Śląskim (przygotowanie pedagogiczne). Autorka pomocy psychologiczno-edukacyjnych opartych na doświadczeniu. Na co dzień pracuje w szpitalu, udzielając wsparcia pacjentom, a także w szkołach, gdzie prowadzi zajęcia rewalidacyjne.