Odetchnij | Dla tych, którzy na co dzień opiekują się innymi

Bywasz czasem zmęczony?

Opieka, wychowywanie i pomaganie to tak ważne zadania, że wykonując je możemy zapomnieć o samych sobie. Zarówno w roli rodziców, jak i nauczycieli, wychowawców czy terapeutów może nadejść moment, w którym kończą się nasze zasoby – próbujemy dać innym życie, którego w nas samych zaczyna brakować.
Niniejszy ebook stworzony został po to, żebyś w takich właśnie momentach mógł… odetchnąć. Znajdziesz tu sporo ważnych pytań, trochę odmóżdżających zadań, propozycje ćwiczeń przywracających kontakt z emocjami i ciałem.
Spędź trochę czasu ze sobą – pośmiej się, odpocznij, pobazgraj, popłacz. Puść kilka papierowych samolotów. Zrób badania lekarskie, które od dawna odkładasz. Naucz się, co mówią Twoje emocje. Postaw granice. Zatańcz tango.

Zaopiekuj się sobą tak, jak na co dzień opiekujesz się innymi.

Liczba stron: 87 (format: e-book, plik pdf do własnego wydruku).
ISBN: 978-83-67092-69-2
Uwaga! Ten materiał jest w wersji elektronicznej.
Zobacz przykładowe strony:

Agata Kulczycka
Z wykształcenia jestem psychoterapeutką nurtu integratywnego, nauczycielką języka angielskiego, pedagogiem, a także doradcą zawodowym i rodzinnym. Zawodowo uczę angielskiego oraz prowadzę terapię nastolatków i dorosłych.

Fundacja Składak
Jesteśmy częścią zgranego zespołu, jakim jest Fundacja Składak. Głównym celem Fundacji jest to, aby być blisko człowieka, wraz z jego potrzebami, wyzwaniami, emocjami, doświadczeniami i duchowością. Prowadzimy działania psychoedukacyjne, indywidualne sesje psychoterapeutyczne, warsztaty rozwojowe, a także kursy ewangelizacyjne i rekolekcje.