Jak regulować rozregulowane emocje. Część III. Skuteczność interpersonalna

Zestaw kart Jak regulować rozregulowane emocje. Część III to narzędzie do wspierania nauki z zakresu takich obszarów, jak:

• umiejętne osiąganie celów,
• utrzymywanie zdrowych relacji,
• umiejętne odmawianie i wyrażanie próśb,
• utrzymanie szacunku do samego siebie,
• budowanie relacji i kończenie relacji destrukcyjnych,
• znajdowanie przyjaciół i zdobywanie sympatii,
• uważność na innych,
• dialektyka,
• uprawomocnianie i radzenie sobie z unieważnianiem od innych.

E-book składa się z trzech modłów: 

1. Umiejętne osiąganie celów
2. Budowanie relacji i kończenie relacji destrukcyjnych
3. Podążanie drogą środka

Zawiera: karty zadań, ćwiczenia, wyzwania wspierające rozwój.

Karty dotyczą kolejnego modułu z obszaru terapii dialektyczno-behawioralnej Skuteczność interpersonalna.

Zestaw można wykorzystać podczas:

• zajęć indywidualnych – psychologicznych i terapeutycznych,
• Treningu Umiejętności Społecznych,
• innych zajęć dotyczących pracy z emocjami.
  

Karty skierowane są do dzieci od 14 roku życia. Bazują na nurcie terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Ćwiczenia i zadania zawarte w e-booku wykorzystujemy podczas indywidualnych oraz grupowych zajęć dla młodzieży.

E-book opracowano na podstawie książek:

„Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) młodzieży. Trening umiejętności” autorstwa Aleca L. Millera i Jill H. Rathus (Kraków 2018).
„Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności” autorstwa Marsha M. Linehan (Kraków 2016).

Liczba stron: 117 (format: plik pdf do wydruku)
ISBN: 978-83-68856-05-7
Uwaga! Ten materiał jest w formie elektronicznej.
Zobacz przykładowe strony:

AUTORKI

Urszula Demczuk
Psycholog o specjalności neurobiopsychologia, pedagog specjalny, terapeuta pedagogiczny, logopeda. Jest trenerem umiejętności społecznych, prowadzi zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży z trudnościami emocjonalnymi, spektrum autyzmu, ADHD, niedostosowaniem społecznym. W pracy jej ulubionym narzędziem jest praca na zasobach i mocnych stronach, czego nauczyła się podczas szkoleń Kids Skills oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Prywatnie miłośniczka zumby i gotowania.

Monika Cybulska
Psycholożka z zawodu i zamiłowania, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoterapeutka dialektyczno-behawiorlana, trenerka umiejętności społecznych, trenerka umiejętności DBT, liderka programu Familli Connections. Pracuje indywidualnie i grupowo z dziećmi, nastolatkami i osobami dorosłymi. Autorka e-booków oraz pomocy edukacyjnych do pracy z dziećmi i młodzieżą. Prywatnie uwielbia snowboard zimą, wycieczki rowerowe latem, miłośniczka podróży i odkrywania piękna świata.