Spokojny umysł. Workbook do pracy własnej i terapeutycznej z dorosłymi i młodzieżą 14+

E-book Spokojny umysł składa się z:

• 58 stron teorii i ćwiczeń,
• 72 kart afirmacyjnych,
• Dziennika wdzięczności (2 wersje).

E-book jest przeznaczony zarówno do pracy własnej dla osób dorosłych, jak i dla pracy terapeutycznej z nastolatkami i osobami dorosłymi. Może być szczególnie przydatny dla terapeutów, psychologów, couchów czy pedagogów.

Mimo że psychologia pozytywna może być stosowana w odniesieniu do szerokiego grona osób, to okazuje się szczególnie korzystna dla tych, którzy borykają się z wyzwaniami takimi jak stres, przytłoczenie, stany lękowe, depresja lub inne problemy psychiczne. Idea psychologii pozytywnej koncentruje się na promowaniu dobrego samopoczucia, odporności oraz rozwoju mocnych stron i pozytywnych emocji.

Od autorki:

Niezależnie od tego, czy szukasz rozwoju osobistego, chcesz poprawić swoje relacje czy też pragniesz wywrzeć pozytywny wpływ na swoją społeczność, ten e-book ma na celu dać Ci siłę. Odkryj głęboką mądrość psychologii pozytywnej i wejdź na ścieżkę prowadzącą ku jaśniejszej, bardziej optymistycznej przyszłości.

Przygotuj się na odkrycie nauki o szczęściu, sztuce wdzięczności i przemieniającym potencjale, który tkwi w każdym z nas. Nadszedł czas, aby wyruszyć w podróż, która nie tylko zmieni Twoje nastawienie na pozytywne, ale także wzbogaci Twoje życie w sposób, jakiego nigdy sobie nie wyobrażałeś(-aś).

Niech rozpocznie się ta podróż!

Liczba stron: 91 (format: e-book, plik pdf do własnego wydruku).
Uwaga! Materiał jest w formie elektronicznej – plik pdf.
Zobacz przykładowe strony: